Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, schwierige Situationen meistern zu können - und zwar aus eigener Kraft oder zumindest mit eigenem Zutun.
Kann eine stressende/belastende Situation über längere Zeit nicht aus eigenem Agieren/Handeln gelöst werden, entsteht schädlicher, krankmachender Stress.
Hat ein Lebewesen jedoch das Gefühl, dass er selber etwas ausrichten, an der Situation verbssern, sie erleichtern oder gar lösen zu können, geht es gestärkt daraus hervor.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihren Hund dazu ermutigen möchten, eigene gute Entscheidungen zu treffen. Selbstverständlich sanft durch uns gelenkt - denn nicht immer ist eine vom Hund gewählte Strategie für uns und die "Menschenwelt" akzeptierbar (z.B. ein Hund hat gelernt, dass er bei zu großer Bedrängung einfach nur nach vorne Zwicken muss, damit man ihn in Ruhe lässt. Ist sofort im Kopf, da es ihm sofort große Erleichterung gebracht hat)
IM "LEXIKON DER PSYCHOLOGIE" STEHT:
- Gesundheitsprävention: Mit Selbstwirksamkeit schaffen es Menschen eher, schädliche Verhaltensweisen zu ändern (Rauchen, Alkohol)
- Therapie: Selbstwirksamkeit spielt eine Schlüsselrolle bei der Therapie von Phobien und Ängsten
- Sport: Selbstwirksamkeit ermöglicht Sportlern ihre Leistung zu steigern und im Wettkampf abzurufen
Aufbau von Selbstwirksamkeit
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Durch Erfolgserlebnisse: Erfolgserlebnisse führen auf natürliche Weise zu einer Stärkung von Selbstwirksamkeit. Auf der anderen Seite führen wiederholte Misserfolge –
vor allem wenn die Ursachen dafür der eigenen Person zugeschrieben werden – zu einer Schwächung von Selbstwirksamkeit. (wie war das mit den Hunden, denen man absichtlich Fehler machen
lässt, damit man sie korrigieren kann? Leider immer noch Strategie in gewissen Kreisen)
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Beobachten von erfolgreichen Modellpersonen: Wird der Erfolg anderer Personen beobachtet, die einem selbst wichtig oder ähnlich sind, so stärkt das ebenfalls die
Selbstwirksamkeit. Weiter verstärkt werden kann dieser Effekt noch dadurch, dass die Modellpersonen öffentlich belohnt werden. (Kennt glaub ich jeder, der mehrere Hunde hat und der
wertschätzend mit ihnen umgeht/trainiert)
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Einfluss sozialer Gruppen: Soziale Gruppen haben oft einen negativen Einfluss auf die Selbstwirksamkeit. Hört man immer wieder von anderen Menschen, dass man ein
Versager ist, werden Selbstwirksamkeits-Überzeugungen nachhaltig geschwächt.
- Interpretation von Emotionen und Empfindungen: Gerade unter Druck nehmen viele Menschen körperliche Empfindungen (feuchte Hände, Zittern, Herzrasen) als Zeichen für ein mögliches Scheitern wahr. Durch Übungen können Menschen lernen, diese Empfindungen neu zu interpretieren, z.B. als Zeichen freudiger Erregung.
(c) psychomeda.de / kleine Ergänzungen von mir
WAS WIRST DU BEI MIR LERNEN?
- Die Bedürnisse hinter dem Verhalten Deines Hundes herauszufinden
- Körpersprache Deines Hundes zu lesen und auf sie zu achten
- Deinen Körper so einzusetzen, dass dein Hund dich besser lesen kann (kein Blocken und Bedrängen etc. !!!)
- Kleine Technicken für dich und den Hund, um auch in schwierigen Situationen etwas entspannen zu können
- Den Zusammenhang zwischen Deinen Emotionen und Denken und dem Handeln deines Hundes
- ... und einiges mehr ;-)
Workshop-Termin
Kronach, 14. & 15. Mai 2022
Teilnahme mit Hund: 350,00 €
Teilnahme ohne Hund optional - auf Anfrage
Da wir vermutlich in der Natur unterwegs sind, bitte an Verpflegung denken, wenn jemand etwas spezielles möcht. Eine kleine Snackbox und Wasser/Apfelschorle und Kaffee gibt es vor Ort
Verbindliche Anmeldungen >>>HIER<<<